Ginseng

Ginseng anses vara allmänt prestationshöjande och tros kunna ha en positiv effekt vid ett antal sjukdomar. Ginseng har använts i många tusen år i österländska kulturer där det tillskrivs effekter som förbättring av minne och koncentrationsförmåga, reducera effekter av stress, stimulera immunförsvaret, minska ålderssymtom för att nämna några exempel.

Flera studier visar att ginseng kan öka styrka, uthållighet och förbättra reaktionstid, vilket medför att många idrottsmän använder sig av ginseng. Många uppskattar ginseng för dessa förmåga att hjälpa mot stress. Det finns studier som stödjer denna användning där ginseng visat sig ge mer "energi", förbättrad sömn, bättre välbefinnande och ökad sexuell kraft.