Dålig kost, brist på motion, stress, sjukdomar, genetiska förutsättningar och mycket annat kan påverka vårt immunförsvar negativt. Resultatet kan bli att man drabbas av återkommande infektioner och ibland kanske aldrig känner sig riktigt frisk någonsin. Under stress producerar kroppen stresshormonerna adrenalin och kortison. Båda dessa kan störa immunförsvaret under långvariga stressperioder.
Bland de immunstimulerande plantorna finns bl.a. aloe vera, ginseng, ling-zhi, kamomill, huang qi, kryddnejlika, lakris, olivblad och röd solhatt. Flera av dessa kombineras normalt med varandra för att kunna ge en god verkan.
Aloe vera och kamomill tillsammans med vitlök och den övriga kosten kan man fortsätta med längre. Övriga örter äter man under en begränsad tid och avslutar bit för bit.