I takt med stigande ålder sker en del förändringar i kroppens förmåga till nedbrytning och upptag av näringsämnen. Lederna börjar kännas stelare än de var förut och det värker i knän och muskler. Den vanligaste orsaken till ledvärk är artros eller så kallad ledförslitning. Knän, höfter och fingrar drabbas oftast. Lederna kan värka, ömma eller kännas stela, och du kan får ont när du reser dig efter att ha suttit stilla en stund.
I Kina har färsk och torkad rot av ingefära använts medicinskt mycket länge och anses lindra illamående och lindra ömma leder. Andra ämnen som använts vid ledbesvär genom åren är gurkmeja, keratin, msm, musselextrakt, harpagoört (djävulsklo) och magnesium m m.